Dodam coś od siebie może już to jest na tej stronce co Raceman zapodał.
Zacznę od doboru twardości , większość firm podaje wagę na ile kg są one przeznaczone np 50-60kg itd, podają też oznaczenia np. H lub hard są to wtedy narty twarde . M lub Medium są to narty średnie oraz S lub Soft są to narty miękkie . A jeżeli ktoś nie ma za bardzo pojęcia jakie narty wybrać dla siebie pod względem twardości może zrobić taki mały teścik tzw domowym sposobem , a mianowicie układamu narty na równym podłożu najlepiej panele lub płytki pod spód narty tam gdzie mamy stopę wkładamy kartkę papieru stoimy na nartach i teraz wyciągamy tą kartkę jeżeli kartki nie da się wyciągnąć mamy narty za miękkie , jeżeli kartka wyciąga się bardo lekko prawie bez oporu to mamy do czynienia z nartami za twardymi natomiast jeżeli kartka idzie średni ciężko nie za lekko i nie za luźno z oporem w tedy mamy narty dobrane wmiarę odpowiednio do swojej wagi.
Teraz coś o długości nart . Narty do stylu klasycznego muszą być dłuższe od wzrostu o jakieś nie mniej niż 20-35 cm
Narty do stylu łyżwowego dłuższe od wzrostu pomiędzy 10-20 cm
Jeżeli ktoś chce biegać stylem łyżwowym to nie ma problemu nartę posmaruję świeczką i też sobie pobiega tylko że wolniej i nie ma tam większego problemu ze smarowaniem tym bardziej dla turysty.
Natomiast jeżeli ktoś chce biegać stylem klasycznym to ma dwie opcje albo narty wyczynowe jak ja to mówię tylko w tedy dochodzi smarowanie tych nart co nie jest łatwe dla większości osób i to praktycznie na każdy trening.Dla tego polecam narty tzw turystyczne mają one łuskę pod spodem w miejscu gdzie jest stopa zastępuje ona smar na trzymanie dzięki temu odpada nam smarowanie smarujemy wtedy tylko na jazdę przód i tył narty .
A teraz coś o kijach do techniki klasycznej kije niższe od wzrostu ok 30-35 cm jeżeli staniemy na nartach to powinny być pod pachę lub trochę wyższe . Do techniki łyżwowej kije powinny być niższe od wzrostu o jakieś 15-20 cm.
Nie wiem czy to się komuś przyda co napisałem , to tak w skrócie i na chłopski rozum (chyba).
).